베이비뉴스 | 2019. 9. 19.

밤잠을 설치게 하는 증상을 완화하는 방법에 대해 하정외과 부산점 이상민 원장은 “잘 때 종아리 아래에 베개를 받쳐 다리를 심장 부위보다 높이 두는 것, 그리고 자기 전 벽을 이용해 다리를 높게 들어 올리는 것이 좋다”라고 설명했다. 정체된 혈액을 원활하게 흐르게 함으로써 다리의 피로를 풀어두면 야간 경련을 막는 데 많은 도움이 된다는 것.


뉴스원문보기는 관련링크 참고